一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身材中应蕴含灵魂、性感与均衡三因素，才干使跳舞更具生命力。
拉丁舞身材动作三因素：
（一）灵魂：当舞步挪动时，不是单纯只有脚步的挪动，而是要以身材的动作来代领脚的挪动，同时挪动后的姿势应以身材由内而外一直的延长。
（二）性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表示出二人彼此吸引或彼此引诱的动作，因此在表示上可能在音乐的把持、脸部表情、眼神及身材动作来表白，讲师并以森巴、偏偏恰及伦巴三种舞科作示范讲解，因为这三种舞科比较能表示出男女恋情故事。
（三）均衡：所有的均衡动作皆由身材中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的挪动不可过大或过小，而失去均衡，应一直的练习找出恰当的步位。
领导与追随：
（一）领导：当做领导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来率领手与足的挪动，让女士很明白的感到到男士的领导动作。男士身材动作只有应用上述三因素，女士天然能挪动，就算不牵手男士亦能用其身材动能去让女士感到到动作。
（二）追随：通常是指女士的动作，女士的动作不可自行挪动，都应依男士的领导才干挪动，如此才可产生跟谐均衡的动作。女士在退却追随时，先以足向退却，而后才以身材的挪动实现退却动作。 领导动作可说是一种全身的领导，好的领导动作能产生好的接触与舞姿。
全部均衡练习：
（一）第二位置站破，双手上提，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身材感到空间的前、后、上、下、左、右六个面，闭起双眼感到身材的均衡，如太前则向后拉，太后则向前拉。
（二）摩登舞之闭式舞姿，亦可能雷同的方法练习。敬礼动作： 当结束表演时之敬礼，也要以跳舞三因素来实现敬礼动作，在未退场时，身材不可放鬆，在场上之一举手一投足皆由身材来表示动作。
讲解：
（一）伦巴：跳Cucaracha时留神空间的前、后、上、下、左、右六个面，以身材动作率领腿部动作，而不是只有腿部动作。Cucaracha及Basic Movement作法都一样，不是单有臀部摇摆动作，所有动作皆由身材发展出来。
（二）偏偏恰：以Time Step及Basic Movement作示范，作法仍然以跳舞三因素来跳。
（三）森巴：Samba Whisk身材的感到像扭毛巾，在跳Botafogs时，会有骨盘前后摆荡的动作，以上动作也要以全身动作来表示。
技能的货色都可能学，惟有表白跳舞韵味的方面须要自己刻苦的修炼。国标舞是一种很开放，热忱奔放的跳舞。而中国人则比较谦虚谨慎，如何掌握住哪种“open mind”窃认为是跳好国标舞（尤其是拉丁舞）的要害！
