基本站破姿势
双脚并破，身材尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚略微内收，使人可能从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内封闭，两肩下沉同时将身材的中段（胸腰局部）向上拨起，使身材的中段跟两肩有个彼此顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身材变形，感到上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可曲折，大腿跟小腿的肌肉要收紧，感到是向反方向拉紧。
准备步站破姿势：左脚在前，脚尖向前方，身材重心在左脚，身材尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身材从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可能在跳舞中表示出很美丽的状况跟体型。
拉丁舞的领导与追随
（一）领导：当做领导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来率领手与足的挪动，让女士很明白的感到到男士的领导动作。男士身材动作只有应用上述三因素，女士天然能挪动，就算不牵手男士亦能用其身材动能去让女士感到到动作。
（二）追随：通常是指女士的动作，女士的动作不可自行挪动，都应依男士的领导才干挪动，如此才可产生跟谐均衡的动作。女士在退却追随时，先以足向退却，而后才以身材的挪动实现退却动作。领导动作可说是一种全身的领导，好的领导动作能产生好的接触与舞姿。讲师并以森巴与偏偏恰作示范。
