库克拉恰在拉丁舞中，伦巴舞经常被称为“最性感的跳舞”，当然它也是基本跳舞，初学者最好从伦巴学起，而伦巴基本步中的库克拉正是十分重要的舞步之一，大家不妨来看看小编推送的热点拉丁舞伦巴基本步，盼望给大家带来帮助！
伦巴舞基本步法（方步）
基本步法共有六步，第一步活动脚的膝部，先是柔跟地曲折，使脚踝伸直提起，脚尖沿着地板轻擦向前，随着身材向前挪动重心，踏下脚掌，再全脚着地、膝盖伸直，臀部每次帮助腿出腿都要经过主力腿，不要图麻烦直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，向后摆转，固定腿则膝部曲折，并且凑近活动腿膝盖（这就是切克步，方部的第一步就是切克步check步），准备做第二个动作。伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步，臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵一直的左、右摆动。这种上、下、慢、快抵触同一的活动，形成了伦巴舞有特点的动律。
拉丁舞教养与学习禁忌要点
一、忌急于求成。
初学的学生轻易只求数量与进度，而不留神动作品质，若在短时光内学完很多动作，这些不标准的动作无疑如同“成品”，司空见惯之后，要想矫正，十分艰苦。因此在学习动作时，应留神基本步协调细节，循序渐进去控制；
二、忌一味求“花”。
学生在开端学时，轻易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味寻求花步数量，认为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的竞赛中势必经不起裁判与观众的考验。学生若能打下坚实的基本功基本，而后针对自己的特点有抉择地学习一些套路组合，才干做到随心所欲，“一直改进”；
三、忌忽视姿势。
学生在学习古代舞或拉丁舞都应留神姿势美。伸展耸立、优雅慷慨的'姿势使舞者精力倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要坚持仰头挺胸沉肩、破颈椎，聚目光、收腹、破腰、大腿跟臀部夹紧上提的完美姿势；
四、忌频换舞伴。
拉丁舞请求舞伴两人节奏同步跟谐，共舞默契配合。倘能在身高、形体、模样、气质、风采、乐感、舞感、表示力以及彼此配合才干等方面跟谐一致，当是最佳错误。但开端学时常有“舞伴不适”的困扰，轻易造成学习停止不前，进度放慢的状况。双方应全面客观评估自己跟舞伴的短长，并在学习跟实际进程中磨合、适应；
五、忌贪图轻松。
有的学生在开端学习拉丁舞时，看到优良选手们节奏同步跟谐，动作轻快流畅，旋转精美飘逸的场景后，一时髦起，投入其中，认为学跳舞是轻松愉快之事，岂不知“轻松愉快”完全来自于“勤学苦练”，要坚持，要有长期学习的准备，才干逐步克服一个个难关，使舞艺达到洒脱自如的境界；
六、忌只学其“形”。
学生在学习拉丁舞时，假如只满意于花步，组合，而忽视各舞种的基本作风及其表示的韵味，必定毫无赌气，缺乏灵性。而且对老师的示范不能单纯模仿，必须理解跟控制内在的动律跟细节，才干形神兼备；
七、忌忽视音乐。
学生在开端学习时，往往只器重技巧动作的学习，缺乏对音乐深切的意识，学习中经常呈现动作与伴奏音乐脱节。因此在学拉丁舞时，要加强音乐修养，深刻领会音乐的节奏、节奏强弱变更，让跳舞与音乐融为一体，产生内在接洽，加强沾染力！
