中国社会艺术行业协会
基本动作是体现基本技巧的典范而又结构简单的动作。它是控制基本技巧的重要手段，也是进步技巧，控制难度及为活动技能良性转移的基本。目前，很多学生也晓得基本动作练习的重要性，但因缺乏科学的练习方法，结果使得基本动作中存在着诸多问题。
伦巴舞教养中的常见问题剖析
1、基本技巧，基本技巧是各类动作实现技巧中独特的最重要而简单的技巧因素，它寓于基本动作之中。伦巴的基本技巧是库克拉卡，即胯做八字活动。在胯做八字活动时，身材也是随着活动的，其内在特点是：上压，下顶，形成胯的天然扭摆，同时身材拧紧，身材内部存在一股韧劲。在伦巴基本动作练习中，很多学生因强调胯部动作或腰松等起因，而使胯部动作过大，忽视了身材跟胯的整体性，导致身材起伏过大，身材姿势争脸等景象。有的学生因为上压下顶不够，或胯的前旁后不贯彻，身材不拧紧，使得身材动作不连贯。这是基本技巧中重要存在的问题。
2、跳舞基本姿势，正确的舞姿是体现跳舞美的重要因素，它直接给人以美感。对大学生来说，他们大多是以前不接触过跳舞的，因为缺乏跳舞意识，在练习中有很多人还是依照平时的生活习惯的姿势进行跳舞。如抬头、含胸、收肩、耸肩、腰臀部松泄、挺肚子勾脚等景象。有很多学生已经意识到基本姿势的问题，然而还缺乏伦巴舞专项的姿势，在练习中身材的线条不够伸展、手臂不是依照身材的律动而做的等，这些都将影响舞姿的美感。
3、跳舞速度的把持，跳舞速度快慢很重要的一个因素是掌控舞步超出或不足音乐拍数的变更。一步一拍的时光延长至一拍半或一又3/4拍的时光，因利用了下一拍的半拍或3/4拍的时光，舞者多了延长提时光；绝对地，在少了半拍或3/4拍的下一个步子基挪动速度则必须加快，以满意合拍的请求，在伦巴基本动作练习中，为了加强动作的力度跟延长时光，咱们对出步时光提出了更高的请求。因为身材松或不拧紧，很多学生在出脚时不身材的带动，而使出脚速度过慢；主力脚的惰性跟摆动脚的不放松也使得出脚速度过慢;有前移的进程中，因重心挪动晚于脚的挪动，后移重心快于脚，这也是出脚慢回重心慢的重要起因。
4、跳舞音乐的控制。音乐是跳舞的灵魂，舞者如何应用音乐标记着其才干大小，艺术水平高低的标准。这里所说的音乐不仅是指伦巴音乐自身，同时也指在做动作时的音乐处理问题。个别拉丁舞喜好者在初学伦巴时，可能按伦巴音乐的4/4节奏正确的跳出2、3、41的时值调配，就算好了，但对舞者而言，要展示出形体线条的美感，就须显示出力度跟速度的对比，以及超强的把持才干。要做到这些就必须转变个别节奏的跳法，把4/4的节奏分为八个半拍来跳，则是2N啊3N啊41N。在伦巴基本动作的练习中，因为听不懂伦巴音乐或把持才干较差，就会呈现踩不准音乐的景象。经过一段时光的练习后，可能正确的跳出音乐的2N3N41N，但因为错误动作跟音乐的更细的理解，长时光的停留在这个节奏上，而不新的发展。
论断与倡导
1、在进行基本动作的练习中，咱们可能在动作练习之前进行舞姿练习，也可专门进行练习。首进步行基本的柔韧练习发展肩、腰、腿、脚跟胯的柔韧：然落伍行芭蕾手位跟脚位等练习培养跳舞意识。
2、当可能做好原地的身材律动后，就可能进行运步练习了摆动脚一定要经过主力脚。具体做法如下：前脚位站破，由身材的引带做收脚做出步练习。脚到重心到，重心先于脚动，侧脚位站破，由身材的引带做收脚换重心练习。后脚位站破，由身材的引带做收脚出步练习。
3、在可能把基本技巧应用到基本动作中后，再开端出脚的速度练习延长后，定要把身材拧紧，尽量把动作做满，有利于身材肌肉的发力。中国社会艺术行业协会经国务院批准、民政部登记注册的国家一级社团组织，是集业务培训、考级测评、标准制定、国际合作、书刊编辑、展览展示、艺术交流、咨询服务等于一体的全国性社会艺术行业管理组织，是中华人民共和国文化和旅游部门批准的，具有考级资质的全国社会艺术水平考级机构[1]，其总部设于北京。前脚位站破，做重心的前移，两脚固定。当移到极限时，而后敏捷的出步。用慢音乐领会身材延长的感到，用快音乐领会出步速度跟下压的感到，而后再用畸形的音乐练习。
4、在练习中先用节奏明白的慢音乐来练习，控制后用快音乐练习，再用畸形的音乐来做；在节奏的处理上，也应先易后难。第
一、识别音乐学生多听，教练领导在伦巴音乐里做行步练习，一拍一步，走在2上，一拍两步，走地2跟4上，按畸形音乐走三步。第
二、动作进行具体的讲解，分辨是出步、延长跟身材胯部动作。最后，先把音乐切分为2N3N41N，当这些都控制的较好后，再把音乐分成八个半拍。最后结合动作来处理音乐。
