拉丁舞是一种激情奔放的跳舞，动作很精美，因为拉丁舞的舞步热忱而奔放，所以这种跳舞岂但可能使舞者在跳舞时精力振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活跟工作中的压力。
中国社会艺术行业协会下面就来跟小编一起看看拉丁舞动作要领教养吧。
1. 做原地八字扭胯时，要留神重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要留神两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的活动。(这点很重要)
2. 伦巴属四拍音乐，每拍之间的用来降落压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，个别练习时应以2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。
3. 每拍过渡时的状况都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地独特与反作使劲抗衡，留神不要直接从摆胯过渡到摆胯，不双脚踩地的进程是脊椎晃动的重要起因!
4. 要以身材尤其是背部肌肉引领或动员，有身材带动胯再带动腿，身材是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面跟后面都有很大的空间须要自己施展的感到。
5. 脚型，切实除了身材的姿势以外，拉丁舞的腿型跟脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basic movement时，每次帮助腿出腿都要经过主力腿，不要图麻烦直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，信赖拉丁的味道会更浓烈的。
6. basic movemeng的前提高的one是check步，重心要放在两腿间，两腿内侧加紧，而不是重心移到前脚掌，最初我就是这样做的，发明中心总移不到位，而且退却时后脚总因摆胯而转动脚的方向，影响摆胯品质。试了一下check步好多了，但退却步的`one重心要移到后脚的前脚掌， two重心要移到前脚的前脚掌。
7. cucaracha跟time step时，two之前的要压地充分，挪动要疾速到位，初学时应严格依照音乐的节奏，two，three，four一定要挪动到位，这样可能练习节奏感跟抗衡感。信赖也可锤炼松弛有度的使劲方法，找到适合自己比较轻松省力的挪动技能。
8. 练习时要始终张着嘴，不要憋气，每四节一呼吸，four的时候吸气. 多加练习有助于形成良好的呼吸感到。
